Hallo,
nach längerer Abwesenheit melde ich mich heute wieder bei Ihnen. Wie geht es Ihnen? In diesen besonderen Zeiten ist Selbstfürsorge ganz wichtig.
Zentrale Aspekte hat Hilarion Petzold (geb. 1944) unter dem Begriff der „Fünf Säulen der Identität“ definiert:
Leiblichkeit, soziales Netz, Werte, Sinn und Spiritualität, Arbeit und Leistung, materielle Sicherheit.
Leiblichkeit ist ein schön altmodisches Wort und umfassend dazu: mein Körper, mein Wohlsein und mein Unwohlsein, vielleicht auch mein Ignorieren von körperlichen Signalen, alles das verdient es, angeschaut zu werden.
Das soziale Netz, die Menschen, die mir wichtig sind, meine Kontakte und ganz besonders auch die Qualität dieser Kontakte.
Werte, Sinn und Spiritualität – wie handele ich, wenn keiner zuschaut? Was gibt mir Kraft? Was ist mir wichtig, wofür investiere ich meine Zeit und wofür mein Geld?
Arbeit und Leistung – wo und wie bringe ich mich mit welchen Fähigkeiten ein? Welche Anerkennung bekomme ich? Stimmt das Verhältnis von Einsatz und Ergebnis für mich?
Die materielle Sicherheit als fünfter Aspekt; ist sie gefährdet, so dominiert diese Sorge alle anderen Aspekte des Lebens. (Bitte, nutzen Sie bei Schwierigkeiten durch die Corona-Pandemie aktuelle Hilfsangebote von Kommunen, Sozialverbänden, Initiativen und Bund.)
Darüberhinaus ist hier die Frage: Wieviel Geld benötige ich, um mich sicher und wohl zu fühlen? Wie blicke ich aus dieser Perspektive in die Zukunft?
Viel strapaziert ist die Aussage, dass Krisen auch Chancen sind und tatsächlich können wir krisenhafte Veränderungen auch versuchen zu nutzen. Das Beste daraus machen. Ein paar Gedanken dazu aus der „Säulen-Sicht“:
- Welche Bedeutung hat der einzelne Bereich in meinem Leben?
- Was tue ich eigentlich für die einzelnen Bereiche? Wo fehlt mir etwas?
Im Coachingprozess zu beruflichen Themen können Sie diese und weitere Fragen mit meiner Begleitung bearbeiten.
Diesen Beitrag habe ich in 2017 in ähnlicher Form publiziert.
Ich freue mich auf Ihren Anruf bzw. Ihre Mail.
Elke Deus
